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护肤探索 | 什么是皮肤炎症?如何有效抗炎?

2023-12-06 16:53

 

什么是炎症

炎症,就是平时我们所说的“发炎”,是机体对于刺激的一种防御反应,表现为红、肿、热、痛和功能障碍。

 

当外来的刺激给人体造成损伤时,皮肤的免疫系统会启动信号,一是对抗损伤因子,二是警告超出承受能力。

皮肤受到刺激后,所产生的炎症因子,会激活人体免疫细胞修复,这个过程会产生大量的氧自由基,容易产生各

种问题,比如痘痘、敏感、红血丝等。

 

 

炎症的表现

泛红:由于炎症初期动脉性充血,局部氧合血红蛋白增多,皮肤呈现鲜红色

肿胀:主要是因为渗出物,特别是炎性水肿所致。慢性炎症时,组织和细胞增生会引起局部肿胀

发热:动脉性充血以及细胞代谢增强导致

 

疼痛:皮肤组织肿胀压迫到了神经末梢而引起疼痛,或者皮肤屏障严重受损,也会引起疼痛

 

皮肤炎症的诱因

外源性

物理性因素:比如高温、低温、放射线、紫外线等;

机械性因素:比如切割、撞击、挤压等;

生物性因素:比如细菌、病毒、寄生虫等;

化学性因素:例如腐蚀性物质、松子油、芥子气等

 

内源性

免疫反应:各种变态反应均能造成组织和细胞损伤,进而导致炎症

炎症介质:是介导炎症反应的化学因子,这种物质会促进血管扩张、通透性升高、白细胞渗出及吞噬等功能;

 

 

炎症的危害

炎症对皮肤的影响很大,炎症也分为【急性炎症】和【慢性炎症】

 

 

 

-急性炎症是一种对于外界刺激的免疫防御,会在很短的时间里感受到潮红、刺痛、水肿、灼烧感、以及持续性痒感等反应

-慢性炎症是一种非感染性的,不会引起强雷免疫反应的过程,持续时间较长,常数月到数年,常以增生病变为主。

表皮没有明显红热刺痛,但护肤力不从心。研究表明,衰老也是一种全身性的慢性炎症过程。

慢性炎症会弱化皮肤屏障,让表皮水分丢失加强,影响角质细胞的生长,加剧敏感问题。同时破坏胶原蛋白

和透明质酸等结构,直接影响到深层的代谢速度和细胞活力,是目前抗衰研究中,非常关键的一大伤害。

 

 

炎症引发的肌肤问题

色素沉着 —— 发生炎症的肌肤更容易受到来自阳光中的紫外线的伤害,因此身体会预防性的分泌黑

色素,以保护它免受紫外线的伤害,这就是炎症后色沉。

痘痘 —— 当毛孔堵塞,在致炎因子的侵袭下引发炎症,就会长出红色的痘痘,就算红色的痘痘

消褪了,也会留下红色的痘印。

脱皮 —— 如果皮肤面对外界刺激较大,炎症因子就会趁乱气势,释放出过多的丝氨酸

蛋白酶,破坏皮肤角质层,出现脱皮脱屑。

衰老 —— 炎症激活了真皮层中的酶,比如金属基质蛋白酶,它们会分解真皮层的胶原纤维和透明质酸粘

多糖等,导致毛孔粗大、皱纹、皮肤松弛、就是所谓的“炎性衰老”

皮肤敏感 —— 发生炎症的肌肤没有得到及时的抗炎舒缓镇定,,变得脆弱敏感,就会

更容易受到致炎因子的刺激,加重炎症

泛红 —— 当炎症因子趁虚而入,皮下的毛细血管扩张,大量免疫细胞和抗炎因子

帮助组织进行自我修复,皮肤表面就会出现红肿迹象

 

 

抗炎=抗氧化

- 发炎就是身体的免疫反应,如果纵容自己的身体长期处于慢性炎症状态,就可能埋下各种

危险的种子,甚至包括致命的疾病。

 

- 氧化应激是在炎症反应的过程中产生的,会降低细胞的抗氧化能力。因此,也可以说

抗炎就是在抗氧化。皮肤的氧化表现为逐渐滋生的斑块以及越来越多的皱纹,血管的氧

化表现为血管的硬化或者脆化,大脑的氧化表现为记忆力衰退.....

 

 

氧化和发炎几乎同时发生

 

人体有两大防御长城,第一个事免疫系统,它是人体抵御疾病的“国防军”,负责抵御外部入侵,这是先天所具有的;

第二个是抗氧化系统,它是人体抵御疾病的“警察”,负责消除内乱,是需要后天来建立加强的。

 

我们生活在一个氧化的时代。如果一个细胞被氧化,结构、形态和功能就会发生改变。身体免疫系统不能识别被氧化的细胞,就会

发动内战”,派出免疫细胞攻击、杀三它们。由此,这些被氧化的细胞就会发生质变,成了炎症细胞。

 

可见,发炎和氧化是同时发生的,我们甚至可以重新命名炎症如氧化炎症应激或者炎症氧化应激,或者氧炎反应

 

 

如何进行有效抗炎

减少刺激源接触(外源性):尽可能避免外界环境中的各种因素对皮肤造成的刺激,如避免暴晒,保持

居室环境整洁干净,少去环境污染严重的地方等,减少生物源因子和皮肤的过度接触

 

饮食合理,作息规律(内源性):清淡饮食、充足睡眠是内调的关键。平时应保持适度运动,饮食上多吃一些

含抗炎或抗氧化成分的食物。它们富含有VC、B-胡萝卜素、花青素、番茄红素、茶多酚、Q-3脂肪酸

科学护肤:

做好保湿:肌肤水含量是代谢更新的基础,也是护肤需求金字塔的底层,想要有效抗炎,保湿是关键

②修复屏障:建议用敏感肌可用的修复产品,修复受损皮肤,可以让皮肤炎症得到缓解

③强韧屏障:增强皮肤耐受力,减少表皮过度敏感,防御力越高,皮肤屏障越全功能越强大,越难引起炎症反应

 

抗炎:平时有很多细小炎症其实很难被发现,所以在护肤中使用有一定抗炎舒缓作用的产品其实很有必要

抗氧:抗炎和抗氧并称高阶护肤的两大基石,新陈代谢的自由基也是导致肌肤炎症的“凶手”,所以

抗炎和抗氧化要同时进行。做好了以上两项工作,后面的美白、抗衰、补水都会事半功倍

 

 

炎症性问题肌肤的处理,一直是棘手的问题。抗炎显然是应该摆在首位的,皮肤的微生态平衡也至

关重要,是环环相扣的关系,就像多米诺骨牌一样,一个倒下,后续连锁反应即刻跟上。

 

一定要科学护理,健康作息,合理饮食,心情愉悦,才能真正改善问题肌肤,摆脱肌肤问题反反复复的困扰。

 

 

 

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